Tek 1 tutamı dahi mışıl mışıl uyumaya yardımcı oluyor: Gece uyku nöbetinde olanlar hemen denesin. Uykuyu ne getirir?
Uyku problemi çekenlere müjdeli haber geldi. Her akşam 1 fincan içtiğinizde uyku probleminden kısa sürede kurutlabilecek, uykuya kısa sürede dalabileceksiniz. İşte uyku getiren o etkili formül...
UYKUSUZLUĞA NE İYİ GELİR?
Uykusuzluk problemini yok edebilmek için çeşitli yöntemler bulunurken bu yöntemlerden bir tanesi şüphesiz nanedir.
Nane üzerinde pek çok araştırma yapılmaya devam ederken, nanenin içerisinde yer alan biyoaktif bileşenler beyin sağlığını arttırırken uyku çeşitli yönlerde gelişmesine katkı sağlamaktadır.
Nane uyku kalitesinin arttırmasının yanı sıra, stres ve kaygı belirtilerinde ciddi azalmaların oluşmasına da yardımcı olduğu bilinmektedir.
Uykusuzluk problemini yok edebilmek için her akşam uyumadan evvel nane çayı içmeyi deneyebilirsiniz.
Dikkat: Yukarıda yer alan bilgiler genel bilgiler olup herhangi bir hastalığı olan kişilerin tüketmeden evvel doktoruna danışması önerilmektedir.
