80 Yaşındaki Uğur Dündar Sağlıklı ve Genç Görüntüsünün Sırrını Açıkladı: “Her Akşam Banıp Banıp Yiyorum”
Meslek hayatında 56. yılını geride bırakan gazeteci Uğur Dündar, haberleri kadar fit ve sağlıklı görüntüsüyle de ilgi odağı olmakta. Gelecek ay 81 yaşına girecek deneyimli gazeteci, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda sağlıklı görüntüsünün arkasında yatan sırrı açıkladı.
YEŞİL ZEYTİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Yeşil zeytin, bir dizi besleyici madde içerir. Bu, vücut için önemli olan vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar gibi besin maddelerini içermesini sağlar. Bu besinler, genel sağlığı destekleyebilir. Zeytin, özellikle monosaturasyonlu yağlar açısından zengindir. Bu yağlar, kalp sağlığını destekleyebilir, kolesterol seviyelerini düzenleyebilir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Yeşil zeytin, E vitamini ve polifenoller gibi antioksidanlar içerir. Yeşil zeytin, lif açısından zengin bir gıdadır. Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir, bağırsak sağlığını destekleyebilir ve tokluk hissini artırabilir.
