Yoğurdu Böyle Tüketenler Şaşırıyor! Beyni 2 Kat Hızlı Çalıştırıyor

Yoğurtla birlikte tüketildiğinde etkisi katlanıyor! Türk mutfağının vazgeçilmez baharatı kekik, beyin aktivitelerini hızlandırıp hafızayı güçlendiriyor. Uzmanlara göre bu yöntem Alzheimer ve Parkinson’a karşı da koruma sağlıyor.

A⁺ Yazı Boyutunu Büyüt A^- Yazı Boyutunu Küçült

Türk mutfağının vazgeçilmez baharatlarından kekik, sağlığa olan faydalarıyla öne çıkıyor. Özellikle yoğurtla birlikte tüketildiğinde beyin fonksiyonlarını güçlendirdiği ve hafızayı koruduğu belirtiliyor.

KEKİĞİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Kekik, antiseptik ve antibiyotik özellikleri sayesinde uzun yıllardır doğal şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarında destekleyici rol oynarken, kekik yağı güçlü antimikrobiyal özelliği nedeniyle boğaz ağrılarının tedavisinde de sıkça tercih ediliyor.

Yoğurdu Böyle Tüketenler Şaşırıyor! Beyni 2 Kat Hızlı Çalıştırıyor - Resim : 1

NASIL TÜKETİLMELİ?

Günlük yaşamda genellikle baharat olarak yemeklerde kullanılan kekik, farklı şekillerde de değerlendirilebiliyor. Demlenerek çay şeklinde tüketilebildiği gibi, kekik yağı da kozmetik ürünlerden aromaterapi yağlarına kadar birçok alanda kullanılıyor. Ayrıca ağız gargaraları ve merhemlerin içeriğinde de yer alıyor.

YOĞURDUN İÇİNE EKLEYİN

Uzmanlara göre yoğurdun içerisine bir tutam kekik eklemek, hafızayı destekliyor ve beyin sağlığına katkı sağlıyor. Araştırmalar, kekikte bulunan flavonoid apigeninin nöronlar arasında güçlü bağlantılar kurduğunu ortaya koyuyor.

Yoğurdu Böyle Tüketenler Şaşırıyor! Beyni 2 Kat Hızlı Çalıştırıyor - Resim : 2

BEYİN İÇİN FAYDALARI

Apigenin maddesi, şizofreni, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde umut verici görülüyor. Flavonoidler açısından zengin bir beslenme düzeni ise beyin fonksiyonlarını güçlendirerek zihinsel performansı artırıyor.