Uykuyla kalp hastalığı arasındaki bağlantı ortaya çıktı! Eğer bu saatte uyursanız...

The Guardian’da yer alan habere göre, araştırma Britanya’dan 88 bin katılımcı ile gerçekleştirildi. Bulgular, akşam 10 sularında uyumanın kalp hastalığı geliştirme riskini düşürdüğünü gösterdi.

Araştırma, daha geç yatanların kalp hastalığı riskinin daha yüksek olacağını kanıtlamadı. Ayrıca araştırmada uyku kalitesi de ayrıca incelenmedi.

Araştırmaya katkıda bulunanlardan Exeter Üniversitesi’nden Dr. David Plans, çok erken ya da çok geç yatanların, vücut saatini düzenleyen sabah güneşini kaçıracağını söyledi. Plans, vücut saatinin belli bir süre düzenlenmemesi durumunda çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.

Uyku üzerine yapılan araştırma European Heart Journal’da yayımlandı.