Göz kuruluğundan korunmak için bunları yapın
Göz kuruluğundan korunmak için uygulayabileceğiniz basit birkaç önlemle hem rahat edecek hem de göz sağlığınızı kolayca koruyacaksınız.
Göz kuruluğundan korunmak için uygulayabileceğiniz basit birkaç önlemle hem rahat edecek hem de göz sağlığınızı kolayca koruyacaksınız.
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sinan Göker, sıkça karşılaşılan bir sorun olan göz kuruluğunu önlemenin yöntemlerini anlattı.
İşte o yöntemler:
● Bol bol su için.
● Klima veya suni ısıtıcıların tam önünde oturmaktan kaçının.
● Çalıştığınız ortamda buhar makineleri kullanabilirsiniz.
● Omega 3 gibi yağlar fayda sağlayabilir. Bunları balık yağı ya da keten tohumu yağı tableti formunda alabilirsiniz.
● Hastalara Hint yağı öneriyoruz. Ama organik olması lazım, aksi takdirde üretimi sırasında çok toksik kimyasal bir madde ortaya çıkıyor. Hint yağını gece yatmadan 2 damla, sabah 2 damla gözlerinize damlatabilirsiniz.
● Kirpik diplerindeki yağ salgılayan bezlerin tıkanması göz kuruluğunun önemli sebeplerinden. Gözünüze hafif sıcak uygulaması yapmak, örneğin sıcak gazlı bez ya da silikon paketleri koymak tıkanıklığa iyi gelir, yağları yumuşatır ve kolay akmasını sağlar. Sabah çay demlediğinizde dikkatlice buhara gözünüzü tutmak, ardından gözünüzü ovuşturmak faydalı olabilir. Kirpik dibi bakımı çok önemli. Bu amaçla gece yatmadan önce bebe şampuanıyla yıkamak çok faydalı.
