İdeal cinsel ilişki süresi belli oldu: Daha kısa sürüyorsa cinsel hayatınız bitebilir

Yapılan araştırmalarla cinsel ilişkinin kalitesinin yüksek olması için, ilişki süresinin de göz önünde bulunması gerektiği ortaya çıktı.

O dakikadan öncesine dikkat

Yapılan bir araştırma sonucunda ortalama seks süresinin 5.4 dakika olduğu ortaya çıkarken bu süre içinde kadınların ihtiyaçlarını göz ardı etmenin yanlış olacağı ifade edildi. Araştırmalar erkeklerin oldukça kısa sürede uyarıldığını ancak kadınların uyarılma sürelerinin 20 dakikayı aştığını vurguladı.

Son olarak her ilişki için farklı zaman dilimlerinin önemli olduğuna vurgu yapan uzmanlar 1-2 dakika süren seksi “çok kısa” olarak nitelendirirken 10-30 dakika süren seksin de “çok uzun” olduğunu vurguladı.

“HER ÇİFT FARKLIDIR”

Journal of Sexual Medicine’de yayınlanan bir araştırma, bir grup seks terapistine, seksin ne kadar sürmesi gerektiğini düşündüklerini sordu. Uzmanlara, farklı zaman çerçevelerini “yeterli”, “çok kısa”, “çok uzun” ve “istenen” olarak sınıflandırmaları söylendi.

Ekip, 1-2 dakika süren seksi “çok kısa” olarak derecelendirdi. Ancak 10-30 dakika süren seksin de “çok uzun” olduğuna inanıyorlar. Üç ila yedi dakikalık olanlar “yeterli” olarak görülürken, yedi ila on üç dakika arası da “arzu edilir” olarak kategorize edildi.

Nihayetinde, tüm uzmanlar ideal yakınlık süresinin çiftten çifte değişeceğini vurguladı.

Önemli olanın, partnerinizle ihtiyaçlarınız hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapmak olduğunu söyleyen seks terapistleri, “bir çift olarak sizin için en iyi neyin işe yaradığını keşfedebilirsiniz” dedi.

STRESLİYKEN DAHA SIK İLİŞKİYE GİRİLMELİ

İlişki uzmanı Tracey Sainsbury, insanların stresli hissettiklerinde cinsel ilişkiyi bırakmak yerine çok daha fazla birlikte olmalarını öneriyor.

Sainsbury; serotonin, dopamin ve kucaklaşma hormonu oksitosin dahil olmak üzere mutluluk hormonlarının günlük dozuna işaret ediyor ve cinsel ilişkinin yakınlık ve ten temasıyla bunları sağlayabileceğini ileri sürüyor.

Sainsbury, hamile kalmakta zorlanan çiftlere stresi azaltmak için cinsel birlikteliği kullanmalarını önerdi. Hatta ünlü ilişki uzmanı, bu yöntemi tüm stres altında olan kişilerin deneyebileceğini belirtti.

“RUTİN HALİNE GETİRİN”

Sainsbury şunları söyledi: “Dürüst olmak gerekirse, güzel, romantik bir sevişme olmak zorunda değil. Farkındalık, stresle başa çıkmak için başka bir teknik, ancak her zaman kontrol altında ve güvende hissetmenin ne kadar yararlı olduğundan emin değilim.”

Sainsbury sözlerine şu şekilde devam etti: “Stresten kurtulmak için cinsel ilişkiyi kullanın, pozitif endorfinleri artırın. Ten tene temas için birlikte çıplak olun.”