Cıvık mı, Rafadan mı, Kayısı mı Yoksa Çok Haşlanmış Yumurta mı Daha Sağlıklı? Duyunca Hep Böyle Yiyeceksiniz
Cıvık mı, rafadan mı, kayısı mı yoksa çok haşlanmış yumurta mı daha sağlıklı? Uzman Diyetisyen Işın Sayın, kahvaltıların vazgeçilmezi olan yumurtanın en sağlıklı halini açıkladı.
Haberin devamı için tıklayınız
Uzman Diyetisyen Işın Sayın, Türk mutfağının sevilen besinlerinden biri olan yumurtanın, doğru pişirme yöntemleriyle tüketildiğinde sağlık açısından büyük faydalar sağladığını belirtti. Sayın, rafadan yumurtanın mı, kayısı kıvamındaki yumurta mı yoksa çok haşlanmış yumurtanın mı daha sağlıklı olduğunu açıkladı. Ayrıca, yumurtanın sarısındaki yüksek A vitamini içeriği sayesinde görme fonksiyonlarını desteklediğini, bağışıklığı güçlendirdiğini ve hücre yenilenmesine yardımcı olduğunu ifade etti.