Çığlık Terapisi Nedir ve Faydaları Nelerdir? Çığlık Terapisi Nasıl Ortaya Çıktı
Belgrad Ormanı’nda kaybolduktan sonra sağ olarak bulunan ancak daha sonra hastanede yaşamını yitiren Mimar Ece Gürel’in ölümüyle ilgili soru işaretleri devam ederken, "çığlık terapisi" konusu da gündeme geldi. Peki, çığlık terapisi nedir, nasıl uygulanır ve gerçekten faydalı mı? İşte detaylar...
Haberin devamı için tıklayınızYüksek sesle bağırmanın iyileştirici bir etkisi olabileceği düşüncesi, 1970’lerde psikoterapist Dr. Arthur Janov tarafından “ilkel çığlık terapisi” adıyla sistemleştirildi. Dr. Janov’a göre, yetişkinlikte görülen ruhsal sorunlar ya da nevrozlar, çocukluk döneminde bastırılmış travmalar veya “ilkel acı” olarak tanımladığı duygulardan köken alıyor. Ona göre bu travmalar ve acılar, bir terapistin desteğiyle çığlık atma yoluyla dışa vurulup serbest bırakılabilir. Peki, Çığlık Terapisi tam olarak nedir?