• BIST 106.270
  • Altın 162,158
  • Dolar 3,9078
  • Euro 4,6273
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 4 °C

Hava vücudu strese sokuyor

Hava vücudu strese sokuyor
Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri'nde görev yapan Dr. Mehmet Emre Vuran hava değişikliklerine karşı uyardı.

ANKARA Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nde görev yapan Dr. Murat Emre Vuran, havaların soğumasıyla birlikte oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek amacıyla vatandaşa uyarılarda bulundu.

Vuran, mevsim geçişlerinde meydana gelen ani hava değişikliklerinin vücutta kısa süreli ısı farklılıklarına neden olduğunu ve bunun da vücudun strese girmesine yol açarak savunma sistemini zayıflattığını belirterek, “Sıklıkla mevsim geçişlerinde vücudun savunma mekanizmasında düşüş görülür. Buda vücudun direncini düşürerek, bazı hastalıkları tetikler. Özellikle de gribal salgınlara neden olur. Grip virüsleri birçok insanı etkilemesinin yanı sıra özellikle kronik hastalığı olan kişiler için daha fazla risk oluşturur. Grip virüsü, kalp hastalığı, hiper tansiyon ve şeker gibi kronik hastalık grubunda çok daha hızlı ilerleyerek zatürreye dönüşebilir. Hatta zatürre ilerleyen zaman içerisinde ağırlaşarak, ölüme sebep olabilir. Bu yüzden kronik hastalığı bulunanlara, 65 yaş üstü kişilere ve küçük çocuklara grip aşısını öneriyorum” dedi.

“Ani değişen sıcaklık depresyona yol açabilir”

Ani değişen sıcaklık ve nem oranı yüzünden kişilerde uykusuzluk, halsizlik, yorgunluk ve depresyonun da sıkça görüldüğünü ve bunun psikolojik ve hormonal dengeleri bozabileceğine dikkat çeken Doktor Vuran, “Dışarıda ki sıcaklığı hissetmek ve algılamak her insanda farklılık gösterir. Yani fizyolojik nedenlere psikolojik etkenler de eklendiğinde, hissedilen sıcaklık kişiden kişiye göre değişebilir. Bu yüzden kış mevsimini daha rahat atlatabilmek için, düzenli spor yapmak gerekir. Spor bağışıklık sistemini güçlendirerek, mevsim geçişlerini daha rahat atlatabilmenizi sağlar” ifadelerini kullandı.

“Yemek saatlerinize sadık kalın”

Uyarılarına devam eden Vuran, “Sadece sağlıklı besinler tüketmek önemli değil, bunları düzenli tüketmek de önemlidir. Vitamin ve mineral yönünden zengin yiyecekler tüketilmeli ve yemek saatlerine sadık kalarak, yemeklerden önce su tüketmeye özen gösterilmelidir. Ayrıca yemeklerden önce de eller mutlaka yıkanmalıdır” dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.