Avrupalılar Meğer Sabahları Bu Yüzden Yiyormuş: Faydası Saymakla Bitmiyor
Kahvaltı, güne sağlıklı bir başlangıç yapmak için en önemli öğünlerden biri olarak kabul ediliyor.
Haberin devamı için tıklayınız
Uzmanlar, kahvaltının metabolizmayı hızlandırdığını, kolesterolü dengelediğini ve yağ yakımını desteklediğini belirtiyor. Son dönemde ise kahvaltıda tüketilmesi önerilen besinlerin başında fıstık ezmesi geliyor.