• BIST 105.026
  • Altın 162,799
  • Dolar 3,9202
  • Euro 4,6444
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 5 °C

Akciğer kanserini turpla karalayın

Akciğer kanserini turpla karalayın
Çağın yaygın vebası akciğer kanserinde doğru ve düzenli beslenmek oldukça önemli. Karaturp ve tere kansere karşı korurken, yağlı beslenmek hastalık riskini artırıyor...

Son yıllarda kadınlarda görülme sıklığı oldukça artan akciğer kanserinde, sigara kullanımı önemli rol oynuyor. Akciğer kanserinde en önemli faktör sigaradır diyen Prof. Dr. Erkan Topuz, "Doğru beslenmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek akciğer riskini azaltır" diyor. Öksürük, kanlı balgam, nefes darlığı, göğüs ve sırt ağrısı, ses kısıklığı, tekrar eden akciğer enfeksiyonları, parmaklarda çomak şeklinde değişikliklerin akciğer kanseri belirtisi olabileceğini belirten Prof. Dr. Topuz, bu rahatsızlıktan korunma yöntemlerini şöyle sıralıyor...

Sigara ve alkolden uzak durun.
Bol bol karaturp yiyin.
Katı yağlar, koruyucu madde içeren gıdalar tüketmeyin.
Sarı-turuncu sebze-meyveleri sofralarınızdan eksik etmeyin.
Tere yemek akciğer kanserini azaltır.
Çiğ veya az pişmiş balık yemek kanser riskini düşürür.
Şarküteri yemeyin.
Yüksek yağlı besinlerden uzak durun. Yemekleri kızartma değil, haşlama yapın.
Mümkün olduğunca kırmızı et tüketimini sınırlandırın.



  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.