• BIST 107.882
  • Altın 143,804
  • Dolar 3,5304
  • Euro 4,1439
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 24 °C

Güzellik için toksinlerden arının

Güzellik için toksinlerden arının
Doğal çaylar, otlar ve iyi bir beslenme programıyla toksinlerden arının, güzelliğiniz gölgelenmesin.

Elma Elma - Güzellik demek güzel bir cilt demektir. Doğal çaylar, otlar ve iyi bir beslenme programıyla toksinlerden arının, güzelliğiniz gölgelenmesin.

Düzgün beslenme programı ve doğal bitki çaylarıyla toksinlerden arınıp, vücudunuzu dinlendirebilirsiniz.

Sabah: Bir bardak ılık suya bir kaşık limon suyu veya bir kaşık elma sirkesi ekleyerek için.

Yemeklerde: Maydanoz ve sarımsak tüketin (tercihen çiğ), ayrıca kırmızı biber ve zencefil (çorbalara katılarak tüketilebilir) de tüketilmesi gerekir.

Yemek Aralarında: Papatya, zencefil, ıhlamur, meyankökü gibi arındırıcı çaylar tüketin.

Akşam: Papatya çayı rahatlatıcı özelliği ile uyku için de idealdir.

İdeal Beslenme:

Haftada 1 kez vücudumuzu arındırmamız gerekiyor. Örneğin bir gün boyunca sadece evde sıkılmış doğal meyve suyu, içme suyu ve yanında çiğ meyve ve sebze tüketmemiz öneriliyor.

Bunları sofranızdan kaldırmaya ya da çok ender tüketmeye çalışın. Kırmızı et, şarküteri etler, sakatat, rafine edilmiş gıdalar, konserveler, şeker, tuz, doymuş yağlar, kahve, alkollü içecekler ve nikotin.

Mümkün olduğunca organik gıda tüketmeye çalışın.

Sadece filtre edilmiş, mineralleri uygun ve ph düzeyi 7 veya üzerinde olan içme sularından tüketin.

Yumurta, buğday, süt ve ürünlerini belirli dönemlerde sıra ile yiyin. Hepsini aynı dönemde tüketmemeye özen gösterin.

Mevsim meyve ve sebzelerini tüketmeye özen gösterin.

Sofranızda en sık bulunan ürünler: Meyve, sebze, yeşillik, tahıl, baklagiller, düşük yağ oranlı süt/yoğurt/peynir, organik beyaz et ve taze balık olmalı.

Limon asidik olarak düşünülse de, vücudumuz için en ideal asit düzenleyici maddelerdendir ve her gün bir miktar tüketilmesi hararetle tavsiye edilir.

Doğanın antibiyotiği olan sarımsak, insan yapımı antibiyotikler gibi yan etkileri olmayan muhteşem bir antioksidandır. Belirli aralıklarda sarımsak kürü yapılması tavsiye edilir.

Bir bağ maydanozu kaynayan suya atıp, suyun altını kapatın ve bu suyu ılık olarak gün içerisinde tüketin, hem klorofil hem de diğer vitaminler açısından ideal detoks ajanı olacaktır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Direksiyon başında olanlar dikkat!25 Temmuz 2017 Salı 11:33
  • Öfke patlamalarına karşı bunu yapın24 Temmuz 2017 Pazartesi 11:30
  • O ülkede cinsiyet değiştirmek kolaylaşıyor24 Temmuz 2017 Pazartesi 11:09
  • Gözde kaşıntı ve kızarıklık neyin belirtisi?20 Temmuz 2017 Perşembe 14:03
  • Bu uyarı kadınlar için!19 Temmuz 2017 Çarşamba 11:43
  • Uykusuzlukla savaşan besinler16 Temmuz 2017 Pazar 10:47
  • Sabah fotoğrafını çekti gördüklerine inanamadı!16 Temmuz 2017 Pazar 10:02
  • Kalp krizi önceden tahmin edilebilecek13 Temmuz 2017 Perşembe 15:40
  • Yazın çocuklarda ishale dikkat!13 Temmuz 2017 Perşembe 13:09
  • Günde 3 bardak kahve 'ömrü uzatabilir'13 Temmuz 2017 Perşembe 12:57
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.