• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 13 °C

Gripten korunmak için Portakal suyu için

Gripten korunmak için Portakal suyu için
Uzmanlar hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.

Kış aylarında, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarında belirgin bir artış görülüyor. Uzmanlar hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.

Havaların soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemi zayıflayan kişilerde üst solunum yolu hastalıklarında önemli bir artış gözleniyor. Uzmanlar, soğuk kış günlerinde vücudun direncini artırmak için içeriğinde bol miktarda vitamin olan meyve sularının tüketilmesini öneriyor.

Özellikle C vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal hastalıklara davetiye çıkarıldığını belirtti.

Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kişinin hastalıktan korunacağını söyledi.

Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine ihtiyacı olduğunu söyleyen İnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yettiğini belirtiyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Siber saldırılar sağlımızı tehdit mi ediyor?23 Mayıs 2017 Salı 14:06
  • Spor salonunda duş alanlar bu habere dikkat!23 Mayıs 2017 Salı 09:26
  • Ayaklarımızı etkileyen 3 problem22 Mayıs 2017 Pazartesi 16:31
  • Vücudumuzda gizlenen tehlike: Benler22 Mayıs 2017 Pazartesi 15:51
  • Renkli gözlüler dikkat!22 Mayıs 2017 Pazartesi 15:29
  • Gebelikte kızamıkçık tehlikesi!22 Mayıs 2017 Pazartesi 12:58
  • Sivilcelerden kurtulmak için 10 yöntem!22 Mayıs 2017 Pazartesi 11:35
  • Yaza sağlıklı girmek için 8 altın beslenme önerisi22 Mayıs 2017 Pazartesi 09:51
  • Flaş paket süt uyarısı!18 Mayıs 2017 Perşembe 19:17
  • Canlı doğan bebek sayısı azaldı18 Mayıs 2017 Perşembe 13:59
    • Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.