Kaç saat uyunmalı? İşte uykusuzluğun yol açtığı sorunlar

Prof. Dr. Ender Levent, kaç saat uyunmasından, uykusuzluğun yol açtığı sorunları ve iyi bir uykunun temeli olan uyku hijyeni için uyulması gereken kuralları anlattı.