• BIST 108.953
  • Altın 144,354
  • Dolar 3,4810
  • Euro 4,1079
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 18 °C

Çocuklar TV karşısında yemek yememeli

Çocuklar TV karşısında yemek yememeli
İştahsız çocukları oyalama için televizyonu aracı olarak kullanmak, başka sorunlara yol açabuilir.

Bakırköy Belediyesi Basın-Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü ile www.doktoramcam.com internet sitesi işbirliği ile düzenlenen “İştahsız Çocuk” konulu toplantıya katılan Diyetisyen Fatmagül Yılmaz Öztürk çocuklara televizyon karşısında yemek yedirilmemesi gerektiğini söyledi.

İŞTAHSIZLIK BÜYÜMEYİ OLUMSUZ ETKİLİYOR

Bakırköy Belediyesi Yunus Emre Kültür Merkezi Turhan Tuzcu Salonu’nda gerçekleşen söyleşide konuşan Öztürk, iştahsızlığın büyümeyi yüzde 30’a varan oranda etkilediğini, iştahsızlık olan çocukların anemi (kansızlık), vitamin (B12) eksikliği, çinko değerlerinin araştırılması gerektiğini kaydetti.  Öztürk, iştahsızlık olan çocukta bir besini 8 - 15 kez sabırla denemek gerektiğini, genetik faktörlerin iştahsızlıkta etken olduğunu unutmamak gerektiğini, uyku düzeninin iştahsızlığa etki eden bir faktör olduğunu da kaydetti. 4 aylık bebekte seçiciliğin yüzde 19 olduğunu ve 2 yaşındaki çocukta seçiciliğin yüzde 50 oranına kadar çıktığını belirten Öztürk, aşırı titizliğin de iştahsızlığı tetiklediğini kaydetti.

ÇOCUKLA İLİŞKİ İŞTAHİ ETKİLİYOR

Çocukla bakan kişi arasındaki ilişki sağlıklı değilse, bunun da iştahsızlığa yol açabileceğini söyleyen Öztürk, yemek masasında yaşanan tartışmalardan çocukların etkilenebileceğine de dikkat çekti.

İŞTAHSIZ ÇOCUKLARA YEMEK YEDİRMENİN YOLLARI

Bunların yanı sıra kardeş kıskanma ve ilgi çekmenin de iştahsızlığa yol açabileceğini açıklayan Öztürk çözüm önerilerini de şöyle sıraladı:

- Çocuğunuzu yemek yemek için zorlamayın, yemeği oyun şekline dönüştürün.

- Yemeğin karışımında ve içeriğinde değişiklik yapın; örneğin süt içmiyor ve yumurta yemiyorsa krep yapabilirsiniz, çorbalarına süt ve yumurta ile terbiye edebilirsiniz.

- Abur - cubur tarzı gıdalardan uzak durun.

- İştahlarının kapanmaması için sıvı gıdaları yemekten 1 saat önce verin.

- Yemek porsiyonlarını annenin belirlediği şekilde değil çocuğun isteğine göre belirleyin.

Yiyeceklerin çocuğun yiyebileceği şekilde hazırlanması gerektiğini ve çocuk kendi yemek istediğinde özgür bırakılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, iştah sorununu aşmak için şunlara dikkat çekti: 

"Aile bireyleri birbirleriyle tutarlı olmalı, yemek saatleri düzenli olmalı, yemekler çocukların ilgisini çekebilecek şekilde süslenmeli, kalabalık ortamlarda ve arkadaşlarıyla yemek yemelerini sağlamalı. kreşteki öğretmeninden destek alın, bazen çocukla beraber yemek hazırlayın ve süsleyin, en önemlisi de sabırlı olun."

TELEVİZYON KARŞISINDA YEMEK YEDİRMEYİN

Diyetisyen Öztürk, çocuğa yemeği kesinlikle televizyon karşısında yedirilmesininde yanlış olduğunu ifade etti. Öztürk, konuyla ilgili olarak şunları söyledi: 

"Televizyon karşısında yemek yedirmek doğru değil. Aksi halde günümüzde sık sık rastladığımız obezite sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Maalesef obez çocuklarda artık karaciğer yağlanmasına bile bakılıyor.”

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.