• BIST 97.713
  • Altın 144,261
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 19 °C

Çene altındaki sarkma nasıl önlenir?

Çene altındaki sarkma nasıl önlenir?
Çenenizin altında sarkma meydana geldiyse ne olmuş? Her şeyin bir çaresi var. İşte çene altındaki sarkmayı önlemenin yolları...

Sık sık kilo alıp vermekten haliyle çene altında sarkma yaşanabilir. Gıdı oluşumunun sebebini 'kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması' olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir egzersiz önerdi.

İşte çene altındaki sarkmayı önlemek için egzersiz önerisi...

Sırtınız dik olacak şekilde durun ve başınızı yukarıya doğru kaldırın. 10 saniye boyunca öpücük verir şekilde dudaklarınızı öne doğru uzatın. Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın. Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu hissedeceksiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Vücudumuzda gizlenen tehlike: Benler22 Mayıs 2017 Pazartesi 15:51
  • Renkli gözlüler dikkat!22 Mayıs 2017 Pazartesi 15:29
  • Gebelikte kızamıkçık tehlikesi!22 Mayıs 2017 Pazartesi 12:58
  • Sivilcelerden kurtulmak için 10 yöntem!22 Mayıs 2017 Pazartesi 11:35
  • Yaza sağlıklı girmek için 8 altın beslenme önerisi22 Mayıs 2017 Pazartesi 09:51
  • Flaş paket süt uyarısı!18 Mayıs 2017 Perşembe 19:17
  • Canlı doğan bebek sayısı azaldı18 Mayıs 2017 Perşembe 13:59
  • İşte Ramazan'da kolay oruç tutmanın yolları18 Mayıs 2017 Perşembe 13:08
  • Kalbindeki ceviz kadar tümörü tesadüfen öğrendi18 Mayıs 2017 Perşembe 12:42
  • İlk 3 yıl buna dikkat! Otizm belirtisi olabilir18 Mayıs 2017 Perşembe 09:44
    • Tüm Hakları Saklıdır © 2017 Gerçek Gündem | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.